白色馬廄

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※ 引述《freepure (台灣加油Formosa)》之銘言：
: 請教車友, 有沒有了解Giant成車基本大盤的設計
: 因為多數公路成車都是CT盤, 很少標準盤
: 問題是經過EXCEL計算, CT盤配任何飛輪都很容易重複齒比
: 本身對於CT盤不是很喜歡, 覺得52/36重複性還比較低
: 很多人會討論重複齒比的問題, 尤其是針對三盤
: 偏偏兩盤, CT盤本身嚴重程度不輸給三盤50/39/30
: 重複齒比根本來自大盤, 也請大家分享最喜歡的大盤齒比

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個人有一些經驗，可以討論。
※ 引述《whiteheart (生活需要藝術)》之銘言：
: 自從去年初開始，騎腳踏車開始不再是單純開心的事情
: 每每騎車的時候都會覺得左腳踩踏不順，畫圓畫得不好
: 一開始可能只有騎長途平路會
: 後來慢慢變成只要上車就是不順，左腳騎車使不上力
: 而且在上死點都會不自主的腳踝內轉，膝蓋外側就跟著疼痛
: 原本我自己以為是fitting問題，也找過很多fitter
: 可是都沒辦法改善問題，器材也一直更換，只是問題越來越嚴重
: 爬坡靠重踩，平路迴轉速拉不起來，騎久了左腳膝蓋跟小腿骨外側疼痛不已
: 我也去上體能訓練加強肌肉力量，還是一樣

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※ 引述《afusofun (孤獨的滋味)》之銘言：
: 小弟最近在車行看到一隻二手車架，2013 giant tcr advanced sl4，價錢有心動，想買
: 來自組車，車架尺寸為M，小弟身高175cm，跨高82cm，看型錄身高對照表是有在M尺寸裡
: 面，但不知會不會太大，各位大大可以給個建議嗎？謝謝

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※ 引述《jj840917 (布魯豬排Ver2.4)》之銘言：
: 各位好
: 小弟我斷斷續續騎公路車也有6年了
: 但2015年八月的時候摔了一次車(雖然之前也摔過,但都沒這麼嚴重)
: 雖然是皮肉傷,但算是傷得有點深的皮肉傷
: 傷口到現在還有肥厚性疤痕還沒完全好

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※ 引述《ohoh0802 (捕夢人)》之銘言：
: 各位前輩大家好
: 小弟我小小肉腳一枚
: 會開始騎公路車是今年七月左右跟朋友揪環島
: 所以才敗台DEFY3有貨架孔的公路車跳坑
: 每個禮拜都會跟車友或自己練習，路線大多是中部新社或136爬坡
: (比起平地更愛爬坡，短時間內能有更高的能量消耗)
: 雖然以前沒騎單車，但有運動的習慣
: 所以十月多有單攻過武嶺(五個小時多但還是龜到了)
: 到現在上卡後平地無風均速30+，車隊前進時大約快40
: 以後想繼續騎下去，往勇腳邁進??

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推 aderan : 其實這和fitting也有關係，座艙設定對了，踩踏就很 04/01 13:33
→ aderan : 輕鬆自然，根本不需刻意去使用特定肌群 04/01 13:34
→ aderan : 設定不對，踩踏就有問題存在，再怎麼去矯正也只是刻 04/01 13:36
→ aderan : 意為之，治標不治本，反而容易出現代償作用受傷 04/01 13:36

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※ 引述《Adonisy (堂本瓜一)》之銘言：
: 我和白馬大一樣，看過很多別人所謂的踩踏教學，這些都可以拿來參考
: 只可惜被有心人士抓著某一點往死裡打，害很多人現在寧願寫開箱文也不
: 願意分享騎車心得(我是說我...)
: 最近常聽到有朋友對我說:山路果然還是和騎訓練台不同啊，用的肌肉是不一樣

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作者 ddar (白馬~~馬力夯.....@@) 看板 bicycle
標題 Re: [問題] 踩踏的技巧
時間 Thu Mar 31 01:24:34 2016
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購入2013年版本Scott Genius 740約1年多，作一點紀錄。
跑過得地形有，桃園的虎頭山和楓樹坑，
台中超級八賽道，一般林務局林道。
比較的車種是車輪26吋的TRANCE X，

各位朋友好，很久沒有寫自行車相關的文章。
一方面是自己騎車時間少，加上器材也沒有更新，也寫不出什麼新東西。
還願意支持小弟文章，非常感謝。
這次會寫這篇文章，主要是來自於網路活躍選手兼教練阿耕的文章。
阿耕提出一個論點，他認為公路車用碟煞，
會因為減速比不同，造成公路車集團事故的嚴重化。
文章請參考：
碟煞公路車行不行
http://www.sportsv.net/articles/12667